1. 准备工具和材料：新变速箱油、漏油容器、扳手、油尺、手套等。
2. 确保车辆停在平坦的地面上，且发动机已冷却。拉紧手刹，挂入挡位。
3. 找到变速箱油底壳螺丝，拧开盖子，将旧油放掉。注意不要让旧油溅到身体上。
4. 使用漏油容器接住放出的旧油，直到不再流出为止。
5. 将油尺擦干净，插入变速箱油口，确保油尺完全插到底部，然后拔出检查。如果有油迹，需要继续放油。
6. 添加新油。首先将油尺插回原位，然后再拧紧油底壳螺丝。
7. 使用扳手拧紧油底壳螺丝至指定扭矩。
8. 启动发动机，让其运行几分钟，检查油尺，确保油位在最低和最高刻度之间。如果不够，可以适量添加新油。
9. 再次拧紧油底壳螺丝至指定扭矩。
10. 完成以上步骤后，更换变速箱油的工作就完成了。建议定期进行更换，以保持变速箱的良好运行状态。