没有深度睡眠，可能与不良生活习惯、环境因素等非疾病因素有关，也可能与缺钙、精神心理疾病、遗传等疾病因素有关，引起无法进入深度睡眠的原因比较多，需明确原因后进行针对性治疗。
一、非疾病因素：1、不良生活习惯：部分人群喜欢在晚上学习、工作，并且晚上喜欢喝刺激神经兴奋的饮料，比如奶茶、咖啡、可乐等，再加上晚上过多的活动和运动造成大脑兴奋，从而引起睡眠障碍，不能进入深度睡眠状态；
2、环境因素：如果环境过于吵闹，温度过高、过低，或者床板过硬、过软等因素，都可能影响睡眠，导致不能进入深度睡眠；
3、药物：比如利他林等药物，会造成大脑兴奋性改变，此外如果长期服用巴比妥类等镇静催眠药，会诱发患者在睡梦中醒来，一旦大幅度停药或突然停药，可能会导致多梦等情况，从而引起患者没有深度睡眠的现象；
4、消化不良：如果在睡前进食油腻等不易消化的食物，导致胃肠道得不到休息，会对睡眠造成一定的影响。
二、疾病因素：1、缺钙：缺钙比较容易导致神经系统发生紊乱，引起睡眠障碍，或者肌肉酸痛、抽筋等症状，导致患者没有深度睡眠；
2、精神心理疾病：比如焦虑症、抑郁症、强迫症和恐惧症的患者，可能存在惊恐、精神亢奋等情况，出现睡眠障碍，并且影响到睡眠周期；
3、遗传：家族性的睡眠障碍，或者失眠症，与基因有关，家族遗传性的睡眠障碍可能会导致患者表现出没有深度睡眠，只有浅睡眠的情况；
4、睡眠呼吸暂停综合征：患者存在频繁呼吸暂停的现象，导致大脑出现缺血、缺氧等表现，使其没有深度睡眠；
5、神经衰弱：如果患者存在神经衰弱的情况，脑干的网状结构会出现神经紊乱，从而导致患者睡眠质量变差而不能进入深度睡眠；
6、慢性心功能不全：如果患者存在冠心病、心肌病等情况，可能导致患者夜间出现阵发性呼吸困难，对患者的睡眠造成一定影响，使患者没有深度睡眠。
患者要养成良好的生活习惯，比如避免熬夜，睡前不喝刺激性饮品，减少睡前运动等，也可以在睡前喝一杯牛奶，在一定程度上可以起到促进睡眠的作用。如果患者长期无法进入深度睡眠，建议及时就医，经医生检查后，积极治疗。